Onze werkwijze
Een helder proces. Een sterk resultaat.
Met een persoonlijke aanpak, duidelijke structuur en professionele begeleiding werken we stap voor stap aan een fitter, sterker en gezonder leven.
– Stap 1 –
Kennismaken
Een goede samenwerking begint met een goed gesprek.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking:
Kennen we elkaar persoonlijk
Bespreken we jouw doelen en motivatie
Luisteren we naar jouw uitdagingen
Beantwoorden we al jouw vragen
Kijken we of Fitboutiek bij jou past
– Stap 2 –
Intake & Persoonlijk Plan
Iedereen is anders. Daarom maken wij een plan op maat.
Op basis van jouw doelen, leefstijl en persoonlijke situatie stellen we een plan samen dat realistisch, effectief en volledig op jou is afgestemd.
Tijdens de intake
Meten we jouw startpunt
Bespreken we jouw leefstijl
Kijken we naar voeding en beweging
Houden we rekening met blessures of beperkingen
Stellen we een persoonlijk trainings- en voedingsplan op
– Stap 3 –
Jouw VYTAL App
Alles overzichtelijk op één plek.
Met de VYTAL App heb je altijd inzicht in jouw trainingen, voeding, voortgang en persoonlijke doelen, waar en wanneer het jou uitkomt.
In de VYTAL App kun je:
Je trainingsschema bekijken
Je voedingsplan volgen
Je voortgang bijhouden
Resultaten en metingen terugzien
Direct contact opnemen met jouw coach
Altijd zien wat jouw volgende stap is
– Stap 4 –
Persoonlijke Coaching
Je staat er nooit alleen voor.
Tijdens jouw traject staan we naast je met persoonlijke coaching, motivatie en begeleiding, zodat je met vertrouwen blijft werken aan jouw doelen.
Op basis van jouw doelen, leefstijl en persoonlijke situatie stellen we een plan samen dat realistisch, effectief en volledig op jou is afgestemd.
Tijdens jouw traject:
Train je onder persoonlijke begeleiding
Werken we aan techniek en uitvoering
Motiveren en coachen we je tijdens iedere training
Sturen we bij wanneer dat nodig is
Helpen we je met voeding, leefstijl en herstel
Bouwen we samen aan gezonde gewoontes
– Stap 5 –
Evalueren & Resultaat
Samen blijven we werken aan jouw progressie.
Door regelmatig jouw voortgang te evalueren en waar nodig bij te sturen, zorgen we ervoor dat je gemotiveerd blijft en stappen blijft zetten richting jouw doelen.
Regelmatig:
Evalueren we jouw voortgang
Meten we jouw resultaten
Passen we jouw trainingsschema aan
Stellen we jouw voedingsplan bij waar nodig
Bespreken we nieuwe doelen
Zorgen we dat jij gemotiveerd blijft
– Let’s go –
Ons doel?
Niet alleen dat jij jouw doel behaalt, maar dat je een gezonde leefstijl ontwikkelt die je ook op de lange termijn kunt volhouden.